是不是乱吃的,你吃的早餐,是自己做的还是外面买的,如果是肠胃不好,平时注意保养不要吃酸辣刺激性食物饮食注意适度,不宜过饱也不能饿着也不要吃过于硬的食物少吃不宜消化的饭后半小时有可能是脾胃虚弱的表现,平时注意饮食,少吃生冷和甜腻,这些食物会对胃产生刺激,这要结合具体情况来说,用中药长期调理,能有很好的效果,具体情况需要辨证论治。
平时注意腹部不要受凉。
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