消化不良腹胀怎么治疗

消化不良是指一组慢性或复发性上腹疼痛或不适的症状，如腹胀、嗳气、食欲下降、恶心、呕吐、排气增多、便秘等。需要检查胃镜，幽门螺杆菌，或食道钡餐等排除器质性疾病。

患上消化不良之后应该注意多吃全谷麦片、坚果、水果蔬菜等富含纤维素的食物，避免吃身体不容易消化吸收的食物，吃的过程之中应该注意细嚼慢咽为主，细嚼慢咽有助于缓解长期消化不良症状。

同时注意避免进食生冷硬及油腻饮食。