治疗失眠症最好的方法有哪些？

建议早发现早治疗，失眠是由于情志、饮食，内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

在治疗上建议使用安神补脑药进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。