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问患者提问

成人睡觉咬牙该怎么办

我发现我舍友睡觉的时候老是会咬牙，我跟她说了之后，我才知道她自己是不知道的，我想问下成人睡觉时咬牙该怎么办呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人出现夜间磨牙的习惯，可以去医院口腔科进行一下相关的口腔牙齿检查排除牙齿咬合畸形的症状，夜间可以配戴磨牙垫以防止牙齿受损。
平日要放松心情，避免焦虑保证睡眠多增加体育锻炼，可以有效改善夜间磨牙的现象发生。

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