你好，绝经后可以通过医生检查无禁忌症的情况下适当补充雌激素药物，以改善雌激素下降导致的一些不适。食物对于补充雌激素作用不大。
指导意见做子宫切除手术到进入更年期主要应注意定期做妇科检查、生活要有规律、保持良好的心态、适当进行运动。
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