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喝燕麦芡实粥，减肥健身？

机关族47岁，稍胖体型医院体检低度脂肪肝），有点脾胃虚寒，肚脐冷疼。冬天经常喝燕麦芡实粥适合我的体质吗？燕麦芡实粥配方如下:大米1份，燕麦1份，芡实磨粉）0.5份，大枣2个，花生仁少量，用“九阳”豆浆机熬粥，每天喝一碗，如何？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以的啊。一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康

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