应该注意饮食，不要吃过硬不好消化的食物，忌过凉食物。一日三餐要适量，尽量保持少吃多餐。建议：晚上多喝此小米粥或燕麦粥。
清早起床洗漱完应该喝一杯白水，然后过15分钟左右再吃早点，这样会让胃先有一个缓冲。少喝酒，酒对肠胃刺激太重，尤其是白酒。
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