耳鸣，头晕，多梦，血压低

您好，可以做些自我调节：1在睡觉前，记得调整心态，工作，社交全部放下来，别思考那么多问题。2白天让自己过的充实，过的开心。

3切莫太刺激或者悲伤。睡前洗澡，缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用。4认识梦：正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

祝早日康复！