多做提肛运动能预防痔疮

痔疮也会自动自愈。建议三不忙的时候多做提肛运动,收缩上提肛门的运动(每天睡前,使肛门有节律地收缩30—50次),锻炼提肛肌的收缩能力,可以预防痔疮的发生指导意见有可能是痔疮,不是便秘才能得痔疮,久站久坐、上火、着凉都容易得,建议去医院检查下,及早治疗,平时多做提肛运动可以预防痔疮。