流产后十天了做什么运动可以使子宫恢复

人流手术后要休息最少2个星期.1在饮食上不吃生冷辛辣东西不喝酒增加营养以清淡营养丰富的如鱼肉蛋豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采溶孕措施以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3在卫生上注意下体清洁防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林宫血宁服到血停即可.4在保健上适当保暖。

上述情况建议适当按摩子宫体也可以的但一定要避免着凉