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容易疲劳不容易攸恢复

最近一段时间不知道是什么原因，工作一段时间就感觉特别累，浑身上下都没啥力气，导致无法集中精力，休息了一段时间之后再继续工作也还是觉得累得不行了，就是恢复的特别慢，晚上也经常半夜醒，想知道这是怎么回事啊？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你描述的情况，应该是疲劳过度，也可以说是因为肾虚引起的，市面也是因为劳累过度，平时工作的时候还是需要多休息，多喝水，要保持心情的舒畅，尽量避免情绪暴躁，合理安排自己作息的时间，时常锻炼身体，使自己增加抵抗力，不要吃辛辣类的食物。

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