腰痛翻身困难

腰肌劳损、腰间盘突出等不适可能导致腰部酸疼。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果经常性的酸疼的话，建议您来医院骨科做一个检查确定。不要总是睡软床或者弹簧床，容易给腰部一个作用力加重不适。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。