问患者提问

孕前怎么调理

我现在很老了，但我想生个孩子，听人家说要调整身体，生下孩子是健康的，我想好好调理身体，我也不知道如何调理，我想问，怀孕前如何调理？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

怀孕前，必须根据自己的体质进行调理，补充各种维生素和叶酸，增加营养，戒烟戒酒，补充锌，以提高男性精子质量。还有必要注意正常的护理，好好休息，保持良好的情绪，多锻炼身体，这对身体健康有好处，并且在身体健康的时候选择同房，这对怀孕和优生有好处。

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