蒙牛高钙牛奶可以煮加热吗？吃了是否有害？

你好，如果是那种利乐砖包装的牛奶一般是不要加热的，因为凉加热的话，时间不必太长，稍微温了就可以，或者煮沸也可以。

指导意见没有什么有害的，可以煮沸喝的。高钙奶里面就是添加了可溶性钙，没有其他的。任何牛奶家人，对于里面的一些营养素，比如b族维生素是会有点点破坏的，不过也不要紧。

利乐砖的牛奶在包装之前都是高温加热过的。