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本人长期中午睡不着是什么原因？有没有什么建议可以避免中午睡不着

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

由于你现在年轻，精力非常旺盛，不进行午睡也是正常的。没有人在这种情况会非午睡不可。午睡本来就是为了精力不足的人恢复精力准备的。
该干嘛干嘛去，疲劳了，自然就会睡觉休息。

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