问患者提问

我今年45岁，晚上常睡不着，睡不好失眠。

我今年45岁，晚上常睡不着，睡不好失眠，我今年45岁，晚上常睡不着，睡不好失眠，请问这是怎么了？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠，睡眠质量不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免烟酒，浓茶咖啡，注意保持心情舒畅，可以适量服用谷维素和维生素b

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