晚上突然失眠是什么原因

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

建议患者要多注意休息，适当的减轻压力。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。

在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠