血压高有二个月多了中间停了二十多天前几天又犯了吃了三天利血平已稳定。请问怎么预防和治疗。不吃药

高血压需要采取综合治疗措施对于高血压可以说低盐低脂饮食控制体重适当的运动和锻炼,多吃蔬菜水果是一般治疗措施吃降压的药物是药物治疗措施对于高血压需要一般和药物治疗相结合才能控制血压。

你的情况也是一样也需要注意以上几点如控制体重低盐饮食不吸烟不喝酒才能更好地控制血压如果以上治疗还是不能控制血压正常的也需要药物治疗