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五谷杂粮里什么抗癌防癌

我的朋友患上了癌症，所以我想要帮忙问一下，五谷杂粮里面什么可以抗癌防癌呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，能改变肠内微生物的数量和种类，增加身体中所含有益菌。膳食纤维能够吸收水分而膨胀，增大粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助迅速排出体外，缩短肠壁与有害物质的接触时间，降低罹患结肠癌、直肠癌等消化道癌症的概率。

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