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请问老年人没有检查是否缺钙，可以直接进行

请问老年人没有检查是否缺钙，可以直接进行补钙吗老年人没有检查是否缺钙，可以直接进行补钙吗

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人一般都会存在不同程度缺钙的情况，可以适当补钙，但是最好在医生指导下补钙。目前市面上钙剂五花八门，没必要追求高价位、高效能来补钙，所有钙剂都只可能被人体吸收20-30%，最安全、最高效、最廉价的补钙方式就是适度运动加晒太阳。

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