问患者提问

海带的热量有多少

最近在减肥，海带的热量高吗？适不适合减肥的人吃？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般每100克海带的热量是50千焦左右，是很好的减肥食品。减肥一定要注意营养的，对于一些只吃水果和蔬菜的减肥方法是不科学的说法，节食的同时一定要配合运动才有效果。

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