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考试有焦虑症怎么办？

得了考试焦虑症怎么办？就是考试之前还好好的，一到考试就慌慌张张，手心冒汗，无从下手的那种，考完试之后这种情况还会持续一段时间，请问我该怎么办。我的好朋友给我在网上搜索了一个疗法叫阿尔法波立体醒脑疗法的，好像是什么深科的。怎么样呢？

提问时间：2020-02-28

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