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股骨头坏死早期症状可以做哪些运动帮助恢复

我这半年来膝关节很疼经常好像针刺一样而且走路困难不能走太远的路刚开始还以为是关节炎去医院检查医生说是股骨头坏死还好是早期的我现在想了解下股骨头坏死的话早期症状可以做哪些运动帮助恢复呢？我想知道股骨头坏死早期症状的话可以做哪些运动帮助恢复呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好股骨头坏死患者不宜做剧烈运动应做到比较舒服就可如躺在床上双腿抬起做踏空车动作或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围但不宜过度应以能忍受为度股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动增加髋关节活动范围同时减轻股骨头压力改善股骨头血液循环

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