拉肚子不要吃葱,因为葱属于辛辣和刺激性的食物,可能会加重腹泻的情况,拉肚子可能会造成身体脱水,所以应该喝一些温水或者是喝一些淡盐水,避免体内电解质紊乱的现象。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。
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