您好：请问脚部位粉碎性骨折固定手术后需要

术后已经3个月了，一般骨头已经长好，如果还不能正常弯曲，那就不能慢慢来了，尽快忍着痛锻炼吧，这是没办法的。方法

1.坐在床边，以双腿垂下时脚不触地为准，用健侧腿压在患侧腿上帮助屈曲和伸直；

2.如果120°了还不行的话，用手吧，疼痛是必须的，锻炼时要痛到出汗才行。指导意见保守的是3个月后完全负重，也可根据X线的具体情况，毕竟早些锻炼有助于恢复。