问患者提问

我每天晚上12点睡觉，早上6点50分起床这样对身体有什么害处?

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个往往有睡眠不足引起的症状，需要积极注意休息和保持心情舒畅。建议还是10点左右睡眠。注意休息。需要保持8小时以上的睡眠时间。

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