你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见应该就医进行合理地诊治,缓解不适,同时合理饮食,清淡易消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止受凉熬夜劳累,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复。
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