我是高三学生每天都很紧张晚上2点数睡觉第二天六点醒

你好，根据你的病情叙述，不知道你说的上述症状具体有多长时间了？你是不是最近一段时间生活，学习压力都比较大？据你的病情叙述，而且感觉你平时的睡眠质量和睡眠时间一定都不好，每天都睡得很晚的话长时间休息不足的话就会导致头痛，免疫力下降，而且感觉你现在非常紧张和焦虑，这个首先你要学会自我放松，再有就是晚上一定要做到十点钟左右就睡觉，不要熬夜，这样的话对你身体是非常不利的，不会发生猝死的，但是你也绝不能长期的熬夜，睡眠时间不足。

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