前一段时间由于吃了太多凉东西，脾胃受到了严重的损害。感觉消化

前一段时间由于吃了太多凉东西，脾胃受到了严重的损害。感觉消化功能严重下降，感觉有点功能性消化不良，又有点胃炎。不能受到点凉，吃一点凉的东西，就有点肚子疼，喝点热水，暖暖胃，又不疼了。吃完饭，有时打嗝，有时不打嗝，吃的软，不太饱就不打嗝，如果有点饱，有点硬，就爱打嗝，平均半小时能打嗝三四次吧！我确信不是萎缩性胃炎，因为吃的饭量跟以前差不过。不只是功能性消化不良还是非萎缩性胃炎。还是两个都有，如果单个，分别该如何治疗和保养？如果两个都有，该用什么药，如何保养？