备孕阶段，也就是做排卵监测，在出现排卵时，就要安排性生活，这样是可以增加怀孕的机率的。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。
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