有什么方法能提高卵子质量？

您好，卵子是孕育中比不可少的重要物质，在孕前建议做好一切准备，女性提高卵子质量也可以通过食物饮食调理，吃一些豆类、鱼等食物，卵子的数量与生俱来，避免外界刺激，远离烟酒等、适当的进行运动都会对卵子产生很好的效果，不要给自己过于大的压力。

注意良好的生活方式，避免经期性生活，通过上述介绍的方法调节饮食，有过流产吸烟喝酒的女性应当到医院做个检查，祝您早日孕育。