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问患者提问

怀孕能吃海带吗

表姐现在有四个月的身孕，这几天都住在我家。今天我准备买点海带来煲汤给她喝，但是不知道这对怀孕的表姐有没有影响，就像问下孕妇能吃海带吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕的人当然可以吃海带，因为海带里面的微量元素是非常多的，我们人体所需的铁元素，碘元素，和钙元素都可以从海带里面摄取。
尤其像怀孕之后急需补充营养的孕妇更要多吃。但是，想要摄取海带里面充足的营养建议最好是吃熟的，其中煲汤为最佳。

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