防脱发的食物有什么呢

你好，脱发的根本原因是肾虚，营养不平衡，气血两虚所致，不管你那种类型的脱发都离不开肾虚，肾是头发之根，可以用中医调理，找中医补肾补气血，同时加强营养多运动长期均衡的摄入这些营养物质，可以从根本上改善发质，使头发变得有韧性、不易脱落。

值得一提的是，盐份虽然也能增进头发生长，但不宜多食。