1注意身体健康,增强体质,预防感冒.生活要有规律,以防劳累生气耗伤气阴,引致虚火上炎.2减少发音,避免大声呼叫,以防损伤声带脉络.3及早彻底治疗咽喉部炎症.4戒除烟酒,少食辛辣刺激和干燥上火和冰镇食品和饮料.5避免各种有害气体及粉尘刺激。
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