问患者提问

生活中该怎么样去减肥才能成功？

我现在就是一个胖子，穿什么衣服都不好看，我觉得穿在我身上就是浪费，想要去减肥，但是找不到什么合适的方法，晚上不吃晚饭一个月的时间一斤也没有瘦下来。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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