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有高血压糖尿病的70岁老年人怎么减肥

我外婆今天70岁，她由于多年的高血压糖尿病身体比较胖，一直在吃药来降压，我觉得通过减肥可以让高血压糖尿病这些远离她，我觉得要是通过运动，跑步什么的好像不太合适，请医生告诉我外婆怎么来减肥合适，还有乌龙茶她可以喝吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动使老人难以坚持建议1合理控制进食量，定时定量，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食，多吃水果蔬菜少吃高蛋白高脂肪食物，适当运动，2通过中药调节平衡、推按促进循环、针灸疏导血气、诊器破除瘀滞，从根本上调理身体，是身体循环及内分泌系统趋于常人，并排除体内多余脂肪，不仅能够彻底改善脂肪体质，而且从内里彻底断绝肥胖并发症滋养的温床，应有效改善并治愈肥胖并发症

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