我肝火旺盛脾胃虚寒怎么治

病情分析:。根据你的症状分析，你主要是血虚夹有痰湿，手脚冰冷是血虚生寒，便秘，睡眠差，心悸，月经量很少都与血虚有关，肝藏血，血虚不养肝，就会肝火旺，两颊发红与肝火相关，肥胖在中医属于痰湿之体，与饮食甜腻有关。

意见建议:。你可以吃养血活血的中药调理，这些症状都会得到改善，至于肥胖，最好是饮食调节，要控制总的能量供应，加大能量消耗，不是要特别节食，只需要少吃油腻，少吃零食，适度加大运动量就可以，这样能量负平衡，身体就会慢慢瘦下来，饥饿时吃些不含能量的蔬果，每天吃的食用油控制在25克以内，不吃花生，核桃，葵花籽等含油脂高的食物