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体质虚弱的人应该怎么来调理

孩子的身体一向是我比较担心的，因为是身体不强壮，总是生病多多，体质好虚弱的，我试了好几种方法来调理，均不见效，那应该怎样来调理的呢？体质虚弱的人应该怎么调理

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体。

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