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吃什么蔬菜可以降血压

前段时间发现自己血压高了，朋友说吃蔬菜可以降血压，我想问一下降血压的蔬菜有哪些？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芹菜和西红柿，西芹、茄子等都可以降血压，降血压要减肥，减少钠盐摄入量，然后是是增加钾盐。每天吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入量，减少食用油摄入量，少吃脂肪肉和动物内脏。

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