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我长期失眠，怎样不吃安眠药

我也是20多年失眠患者，已吃了20多年的安眠药，怎样摆能脱安眠药想得到的帮助：怎样不吃安眠药

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的病情考虑是属于中医失眠的范畴，中医认为主要是肝经湿热和痰火上扰还有阴虚火旺导致平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物多喝热水多吃蔬菜水果口服枣仁安神胶囊以上是对“我长期失眠，怎样不吃安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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