声哑失音原因

1.不要用嗓过度用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面超过此范围将发生声带蹭2.演员唱歌老师授课前不宜饮食过饱最好二小时前不要进食３.生活习惯不良如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮对喉部器官不利因此要尽量改变此类习惯5.要改掉清嗓的习惯很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰但这个动作使声带瞬间严重拉紧容易造成声带损伤6.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上7.感冒时要注意声音休息尤其是感冒出现声嘶后或者已经诊断为喉炎８.教育儿童不要大声喊叫尤其是好动的男性儿童容易患者声带小结10.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息