苹果牛奶减肥法会引起反弹吗？

苹果牛奶减肥法是比较有效的瘦身方法，但是很容易会引起反弹，主要是因为该方法只能暂时性的大量消耗脂肪和热量，在恢复正常的膳食计划之后，随着对其他食物的摄入量增加，就会使体重逐渐上升。

不过在减肥时只要注意循序渐进的进行，就可以降低发生反弹的可能。同时要多去参加体育活动，每天坚持一个小时以上，这样可以尽可能的保持减肥的效果。