一般是气滞血虚。血虚会影响到胃肠动力。所以导致了消化不良从而减慢了肠胃的蠕动，促使不能排便，建议放松心情，保持乐观的心态。
少吃甜食，多喝水多吃新鲜的水果，少吃动物脂肪会提升雌激素的量，多吃纤维食物，能帮助清除体内的雌激素，多吃豆类，荞麦，蔬菜等食物。
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