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头屑多与b族维生素有关吗

我最近头皮屑特别多，像雪花状一样，头皮还特别痒，用手一挠头皮屑大片往下掉，而且头发也掉的比较厉害。头发也比较干，我想我头皮屑多的原因是不是缺少b族维生素

提问时间：2020-03-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

是的，人体缺少b族维生素新陈代谢会减少，你可以吃些绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

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