问患者提问

便秘是什么原因引起的

3月份到现在。希望我的身体能早点恢复

提问时间：2020-03-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘的原因：吃得太精的米面、爱吃辛辣的食物、久坐不运动、边吃肉边喝茶、乱用泻药。对于便秘的患者平时要多吃新鲜蔬菜和水果养成按时排便的习惯同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗这也是具有一定效果的另外还可以有意识地进行缩刚运动每天30-50次以增加肛门周围肌肉的收缩力促进局部血液循环增加便意感

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