减肥期间也是要有能量补充身体的,而排骨主要是蛋白质,吃后不会这么容易变成脂肪,是可以吃的:
1.减肥时控制饮食是必须的,但是不能过度,可以把饮食控制成以前的70%左右。
2.控制饮食只是一方面,运动也是必须的,建议你是每天坚持要有至少30分钟的运动量。
3.以上两种办法结合起来,相对比较健康减肥,不会对身体有太大的影响
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com