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患者提问

早点吃什么最健康?才能不伤胃?

我想知道早餐吃什么有营养?才能对身体无伤害?
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    最好的早餐应该是包含以下两部分

    一、能量部份(蛋白质和维生素,如豆浆,鱼肉等肉类,天然的蛋白质粉和维生素等);指导意见

    二、热量部份(水果,蔬菜,米饭,面食,糕点等)!

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