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小孩晚上难入睡

3岁小孩，很挑食，个子偏矮，晚上十二点多还无法入睡，平常中午也都没有午睡的习惯。睡觉很浅，只要有点声音就会醒过来。小孩难入睡是怎么回事？要怎么治疗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩难入睡，要先检查微量元素是否正常，挑食的小孩一般是缺少锌钙引起的难入睡或睡眠浅。平常多注意摄入含锌含钙高的食物，也可适量补充点葡萄糖酸钙口服液或钙片。
多带到户外运动多晒太阳。

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