亚健康的调理与保养

您好！根据您咨询亚健康调理和保养的问题给与您回复从您自述的一些症状综合分析，您是脾肾阳虚，肝阳偏盛。中医肾脏的功能是主骨生髓，温煦人体四肢百骸五脏六腑，蒸腾气化体内循环的水分，司二便。

为人体先天之本。脾脏的功能是主四肢肌肉，输布水谷精微，统血与胃是表里关系和胃合称是人体后天之本。指导意见五脏和人体情志关系密切，比如怒伤肝，喜伤心。

忧伤肺，思伤脾，恐惊伤肾。您的脾气是您健康最大的障碍。首先需要将您的脾气改变，可以通过练习毛笔字，钢笔字的方法改变暴躁的性格。

肾脾而个脏器一个是人体先天之本，一个是人体后天之本。好好的保养好这先天和后天之本身体就会很好。是药三分毒，为您提供一些简便易行的自我保养调理的自我按摩方法，您可以通过自我按摩的方法调理身体，保证身体阴阳平衡健康。