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请问下怎么预防乳腺疾病的发生？

我最近感觉自己的乳房有时胀痛、我在电视上看、对于很多女性来说都比较容易患上、而且有点比较严重、我心里很害怕自己得的是乳腺疾病、我想知道该怎么预防。怎么预防乳房疾病的发生？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、
1、推抚法：病人取坐位或侧卧位、充分暴露胸部先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油、然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次
2、振荡法：以右手小鱼际部着力、从乳房肿结处、沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶、反复3～5遍局部出现

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